今朝も冷え込んできた
朝起きて空気が冷たい、
手足の末端、指先に冷えを感じるとき、
もう一枚重ね着をすることは運動することと同じぐらいに有効です。
もう一枚重ねるだけで、衣服と衣服の間の空気が保温の役目を果たしてくれるので
体温が放出されることを防いでくれます。
部屋を暖房するときもそうですね、薄着で部屋を暖かくすると、
全体は温かいけど、暖房費がかさみます。
そういうときにも、薄いものでいいですから重ね着でもう一枚追加してみましょう。
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